現在堅持鍛煉的準媽媽越來越多，很多孕婦都喜歡做瑜伽來鍛煉自己的身體。做瑜伽對孕婦的身體有很多的好處，可以幫助孕婦保持身體的健康，還有助於生產。那麼孕婦瑜伽一周做幾次？孕婦可以通過練瑜伽來增強體質，變得更加靈活，讓準媽們在孕期也不會顯得笨重。但是，也要適可而止，不能長時間的練習。練習瑜伽也是需要看時間的，必須在合適的時間內來做瑜伽，才能把瑜伽的好處充分的發揮出來。孕婦在前三個月最好是好好養胎，在第四