安全健康地生下寶寶是每一位孕媽的夙願，能否生下一個健康的寶寶，與孕媽在懷孕期間的生活狀態有很大的關系，那麼怎樣才能生個健康寶寶？1.懷孕期間要及時補充充足的營養。孕期腹中胎兒成長需要很多的營養物質來補充，母體在懷孕期間有可能會因為孕吐而吃不下東西 ，這時也必須每次少量吃一點，多吃幾次來補充能量。避免因孕吐導致體力不支，機能下降。2.避免二手煙的污染。眾多研究表明，懷孕期間若是吸收過量的二手煙，將會