我們睡覺的時候，總會有這種情況。有的時候似睡非睡的，本來睡下來，可是還能聽到別人說什麼，但是也醒不來。像這種情況在網上看到說是淺睡眠，看似睡覺瞭，其實大腦並沒有休息，還處於工作的狀態。那要是淺睡眠怎麼辦？　　淺睡眠怎麼辦　　一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。做什麼事都不計較，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有規律的一日生活制度，要保證每天有規律的生活作息。　　三、創造有利於入睡的條件反射機制。可