一般在女性12-14歲的時候會第一次來例假，在來例假的時候也會遇到很多的問題。例假期間註意不要吃生冷的食物，喝冷飲，盡量不要碰涼水，以免肚子疼痛加重。有時候會因為壓力過大，內分泌異常，導致例假過多過少等一些不正常的反應。那麼例假來瞭十幾天怎麼辦？例假來瞭十幾天怎麼辦有的時候是因為內分泌失調引起的例假不正常。這也是大多數女性都會遇到的問題。引起月經時間長的原因有很多，如子宮肌瘤，子宮內膜異常增生，內