不光有白米，其實黑米的作用也是比較多的，我們經常吃的黑米，其實也屬於糯米中的一種，這種黑色的米經常吃的話對腎也是很好的作用，一般腎虛的人會經常吃黑米粥的。那麼孕婦吃黑米的好處有哪些呢？1.補腎。從中醫學上來說，一般黑色的東西都是有很好的補腎效果的，即使是孕婦吃的話，也是可以達到補腎的效果，畢竟是在孕期，所以還是要註重營養的，每天可以吃一些黑米，這樣就可以提高我們的身體素質，就不用擔心頻繁的生病瞭。