關註健康就是關註生命，很多的人在身體出現不適的時候，都會去通過運動解決問題，有的人在治療疾病的時候，合理的減少對疾病是有好處的。頸紋是一種比較常見的疾病，頸紋在治療的時候是需要運動的。那麼大傢知道去頸紋最有效的運動有哪些嗎？去頸紋最有效的運動有哪些1、跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2、立定跳遠立定跳遠一天