有一些女性每次來月經，都會覺得自己量非常少，這是一種月經不正常的現象，所以一定要通過某些方法來改善這種現象。一般來說，會因為女性身體裡面的激素水平不穩定，從而導致月經量少，對此應該多吃一些補血食物，或者是蛋白質高的食物。那麼經期究竟吃什麼可以催血呢？經期吃什麼可以催血月經量少的女性在平時應該多吃些滋補的食物，尤其是含有鐵元素豐富的食物，都是可以幫助讓月經量增多的，日常生活中主食可以多吃些小麥，小米