孕婦朋友在懷寶寶的時候，因為吃的比較好，所以體重一般都在不斷增加，那麼在生完孩子之後不少孕婦都打算去減肥，有寶媽就想在孕後四個月的時間去減肥，讓自己的身材恢復到懷孕之前的樣子，那麼就需要做一個詳細的計劃，下面小編就和各位介紹下!孕後4個月減肥計劃是什麼產後4個月如何減肥多吃魚肉和蛋，在減肥過程中，可以少攝取淀粉類食物，但不能讓自己餓肚子。可以多吃魚和蛋，魚和蛋在烹飪過程中不要用油炸或煎的方法，避免