在備孕期間男女雙方都要戒煙戒酒的，最好是提前3-6個月的，因為煙酒對於生殖細胞以及今後寶寶的生長發育都是不利的，還要飲食調整的，保持好的心態以及合理的作息，適當的運動等，下面就給各位講解有關備孕戒煙的健康知識。一、備孕男的要戒煙多久1、一般至少是提前3-6個月的，如果過程中有吸煙建議還是需要延遲懷孕的，因為男性吸煙對於睪丸有影響的，對於精子的數量和質量有影響的，建議您夫妻雙方戒煙3個月後考慮備孕。