很多小孩晚上的睡眠質量差，相當好動，一個晚上翻來覆去也睡不著。醫學上也會歸為為精神性相關的疾病。當小孩已長大，生活習慣會變得比以前有規律。但父母也會遇到小孩夜裡失眠的情況，小孩夜裡失眠怎麼辦？白天睡太多的小孩，到瞭夜裡就會興完全沒有睡意，白天已經睡夠瞭。父母這個時候就要調整小孩的睡眠時間瞭，白天不要讓小孩睡覺時間過長，如果小孩睡得很沉，父母要輕輕的叫醒小孩。白天睡覺時間也要有規律，傍晚的時候最好不