大傢應該都知道要保持充足的睡眠才可以讓自己的身體變得更加茁壯健康。睡眠這件事情對於每個人來說都是特別重要的，但是在現實生活中，想要讓自己擁有良好的睡眠也不是那麼容易的事情。因為有些人經常處於似睡非睡的狀態，那麼似睡非睡是怎麼回事？似睡不睡其實是因為焦慮形成的。生活節奏加速形成心理壓力增大。白日想得太多，並且工作中遇到許多工作心境鬱悶的事情，晚上睡不好。並且即使睡覺瞭，總覺得沒有進入深睡覺情況，老覺