生活不可能總是一帆風順的，每個人在一生中都會遇到一些讓自己感到煩心的事情，一些人因此情緒就會比較低落，特別是一些感性的女性，長時間會變得特別感傷，對什麼事情都沒有興趣，甚至有可能導致自己有抑鬱癥。心情不好的時候，究竟應該采取什麼方法調節這是現在壓力比較大的人群比較關心的問題，今天我們就向大傢簡單介紹幾種方法。看喜劇片、或者看一些笑話來調節心情不好的時候就要盡量讓自己開心一點，小魚的自我調節方法之一

每個人都希望擁有愉快的心情，隻有心情好瞭，人才能夠開心。人在生活當中，會有很多的時候，心情不好。不開心的事情往往會給人帶來很多的負面情緒，甚至影響人的身體健康，那麼心情不好的時候怎麼辦？1、人生不是永遠風調雨順的，生活中難免遇到一些坎坎坷坷的事情。當遇到瞭不好事情的時候，一定要看開一些，太陽在每一天早上都會照常升起來。人也是一樣的沒有過不去的坎，隻有心態好瞭人才能夠活得輕松。2、當心情不好，可以做