很多人都便秘的經歷，便秘時還是痛苦。女性在懷孕期間，心裡壓力大，情緒不穩定，更容易便秘的情況。而且便秘會增加胎兒早產的危險。所以有便秘情況的準媽媽一定要註意，最好通過飲食來調理。那麼孕婦吃什麼水果可以緩解便秘呢？1、火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對於孕婦上火防止便秘有好處。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。2、西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最