孕婦們現在最需要的就是滋補身體，因為現在看似是一個人在吃飯，其實供給的是兩個人的營養，這時候的孕媽媽最容易缺的就是鈣物質，孕婦們最應該補的也是鈣，那麼孕婦缺鈣吃什麼蔬菜，小編今天就給各位孕媽帶來瞭相關食譜。孕婦缺鈣吃什麼蔬菜茭白筍，不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉瞭，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但註意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要