每個人都希望自己能長的很高。可是在中國男性的平均身高為167.1公分，女性的平均身高為155.8公分。有很多人對自己的身高並不滿意，有些人甚至會為瞭長高會相信一些偏方。其實有很多方法是可以在我們發育的過程中幫助我們長高的，那麼怎麼飲食有助於長高？怎麼飲食有助於長高這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是