現在人們的生活越來越忙碌，基本每天都要加班熬夜，那睡眠時間越來越少，往往會影響正常的機能調節，甚至出現免疫力下降，引發多種疾病。因此大傢一定要註意，每天都要保持良好的作息，早睡早起，勞逸結合，一天要保證足夠的時間睡覺。那人一天睡眠時間是多久呢？人一天睡眠時間是多久一般來說，新生兒除瞭吃奶和換尿佈以外，其餘時間都在睡，每天睡約18～22小時；1～2歲的兒童每天睡13～14小時；2～4歲的兒童每天睡1