維生素是身體所必備的營養成分，但是我們人體並不能自己生產它，所以需要我們自己通過吃食物等方式獲取。如果人體缺乏必要的維生素就會導致疾病，合適的維生素則可以保持身體健康。可維生素的種類非常多，那麼，維生素幾對骨骼好？維生素幾對骨骼好維生素D對骨骼好。維生素D是一組具有膽鈣化醇的生物活性的類固醇，功能上可防治佝僂病，在人類營養中有重要作用。具有調節鈣磷代謝、促進鈣磷吸收、影響骨骼鈣化的作用。缺乏維生素