打呼嚕是呼吸不暢的一種表現。一般來說，打呼嚕好發於老年人和肥胖的群體中。這兩個人群具有一定的生理性特點。前者是因為年紀增大而導致呼吸肌松弛。後者是因為脂肪過多導致的呼吸系統循環不好。愛打呼嚕，給別人帶來瞭一定的影響。下面我們就來看看如何治打呼嚕的效果最好?1、習慣性打鼾者可在睡衣的背後縫制一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。2、有些藥物，如安