為瞭健康，你最好不要讓懷孕的妻子在外面吃飯！但有時朋友聚餐、出遊，在外吃飯是在所難免的。那在一旁照看妻子的你，需要做點什麼，才能讓妻子在外吃飯也能吃得健康呢？地點別太遠妻子行動不便，如果要外出吃飯的話，你可以事先跟朋友商量，就近選地，不要讓妻子走太遠的路。川湘菜要拒絕適合你妻子吃的菜式，以清淡的粵菜、潮菜、杭幫菜為好，西餐也不錯。但川湘菜麻辣火鍋類，你要果斷拒絕，不要讓她靠近！遠離煙癮君子通常就餐

作為一個吃貨媽媽，可以打著補充營養的旗號大吃特吃，然鵝，嘴癮滿足瞭，肚子變大瞭，肥肉脂肪也堆起來瞭…孕期體重上升過快，並超過瞭合理的范圍，這樣會增加分娩時的風險，同時還會引起一些孕期並發癥。吃貨準媽媽要怎樣才可以吃得開心又放心，避免體重瘋長？具體怎麼做？按照下面的原則執行吧！1、瞭解食物卡路裡量瞭解食物的卡路裡，這是作為一枚想保持S身材的吃貨麻麻必須具備的技能啊！從書本、雜志中涉獵營養學的相關知識

綠豆是一種非常不錯的豆子。夏天的時候，很多人都喜歡喝綠豆湯，也有很多人喜歡使用綠豆熬粥喝。孕婦夏天的時候，也可以喝一些綠豆湯或者是綠豆粥來解暑降溫，可以起到很好的防暑降溫的效果。那麼孕期怎樣吃綠豆粥好？喝綠豆粥的好處有哪些？孕期怎樣吃綠豆粥好稻米綠豆粥【食材準備】主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人添加。輔料：白砂糖(20克) 花生【制作步驟】1、將大米用清水淘凈、綠豆去雜質，用清水洗