很多年輕的女性朋友在懷孕之後就開始各種補，生怕自己營養供應不上去，再虧待瞭自己肚子裡的孩子。其實，她們不知道早在備孕時期就應該註意開始補充一些營養素瞭，這裡面就包括每個人每天都需要的維生素。那麼，備孕吃什麼維生素對身體好呢？備孕吃什麼維生素對身體好備孕期間隻要吃葉酸就可以瞭經常食用維生素對人體不好的，要吃一段時間停一段時間的。備孕和孕早期需補充葉酸，能有效防止胎兒畸形。在孕期需比常人多4倍的葉酸量