我們都知道，對於愛美的女性來講，任何時候都是風度比溫度來得更重要的，即便是到瞭天氣比較冷的冬天，大街上還是有很多女孩子露出瞭自己纖細又筆直的大長腿。為瞭隨時隨地無懼露出美腿，我們可以多練習瘦腿瑜伽。那麼，瘦腿瑜伽到底該怎麼練呢？第一式動作要點：跪坐在瑜伽墊上，背部挺直，豎起左腳，雙手握住左腳踝，左腳向上拉直延伸，雙手伸直，眼睛看向左腳尖。保持30秒-1分鐘，恢復換側重復。第二式動作要點：雙腿並攏跪