女性很喜歡研究養生或者減肥的食物，有一些女性還很喜歡做糖水，那麼，在減肥或者做糖水上難免會有綠豆或者紅豆的選擇，很多女性面對這樣的選擇無法選擇，到底是綠豆比較減肥還是紅豆比較減肥？讓我們一起來瞭解一下。紅豆和綠豆哪個減肥紅豆富含維他命b1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，多吃可以治療及防止腳腫，有減肥的功效。綠豆能解毒，適宜夏天飲用，夏天降雨較多，濕氣較大，綠豆可