減肥一直是很多人心中的一個難題，作為男生來說雖然很少有人在意自己的某個部位是否不夠纖細，但是對於腿部十分粗大的男生來說，這是一個很難讓人不去在意的問題，那麼男生做什麼運動可以讓腿部變細，有沒有什麼有效的運動可以瘦腿呢，別急，小編接下來馬上解答瞭！1、拍打放松結實小腿很多人的腿部肌肉可能太發達所以才會很粗，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃