生個健康的小寶貝對於每對夫妻來說，都是非常重要的事情，現在很多夫妻為瞭更好的生寶寶，都會去做好備孕的工作，因為想要優生優育，離不開備孕的工作，有些夫妻對於這方面的知識不是很瞭解，一起來看下備孕期是什麼時候開始？備孕期是什麼時候開始備孕是要備孕3個月以上，因為卵子和精子的生長周期都接近3個月，所以能做到3個月備孕效果才是最好的。女性在備孕期間要註意吃葉酸，男性備孕期間要註意吃育之緣片，葉酸主要目的是