菠菜是一種含鐵量很高的蔬菜，具有很高的營養價值，不管是用來做湯還是涼拌都是非常的不錯。而孕期最容易發生貧血。菠菜中的鐵元素對造血功能有幫助作用，而且可以緩解孕期便秘。那麼初孕能吃菠菜嗎初孕能吃菠菜嗎懷孕初期吃菠菜是可以的，各種蔬菜都可以吃。多吃水果蔬菜及清淡的飲食，不要吃過多辛辣的食物和油膩的食物，更不能吃垃圾食品，定期做好孕期檢查。孕早期飲食的註意事項在孕早期，孕婦每日吃的食物要多樣化，不能挑食