眾所周知，懷孕是一很多女性在一生中都要經歷的一個重要階段，在這個階段中會發生很多的變化，包括心理和生理上的變化，在懷孕期間，孕婦也會補充很多的營養物質，包括懷孕前的備孕期和懷孕過程中，那麼，孕期補鈣最快的食物是什麼？孕期補鈣最快的食物是什麼孕期補鈣可以通過食物來補充，可以多吃海帶、蝦皮、以及骨頭湯之類的，這些補鈣效果都很好。另外，可以多曬曬太陽，促進鈣吸收的，孕中期補鈣尤其重要。孕婦吃什麼鈣片補鈣