關於便秘這個問題，在當今這個壓力大的社會中許多人或多或少都會有一點，那對於便秘怎麼調理吃食療方法，大傢應該是非常感興趣的。面對便秘，大傢可能會選擇藥物治療，但是是藥三分毒如果有食療的方法還是非常不錯的選擇，那麼都有哪些食療方法可以改善便秘的問題呢，小編在這裡給大傢推薦幾種方法。便秘怎麼調理吃食療方法1、飯後吃梨，梨含有豐富的維生素A、B、C、D和E。其中，一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的