懷孕初期的時候是胎兒生長發育一個非常重要的時刻。懷孕初期的時候,如果母親的營養供給不充足的話,就可能會導致胎兒出問題,引發流產。其實有一些堅果當中有很多的營養成分。這些營養成分可以有效幫助胎兒的生長發育。那麼懷孕初期吃什麼堅果比較好呢?一、懷孕初期吃什麼堅果好孕婦吃哪些堅果好?核桃、瓜籽、松籽、榛子等堅果都是孕媽可以吃的“腦黃金”哦!1、核桃核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。
時間:2024-03-23  |  閱讀:87

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