很多孕媽們在懷孕期間都會進行營養補給，所以很多孕媽都會發現自己在孕期體重會增加很多，所以想進行適當的鍛煉保持身材，同時可以增強抵抗能力便於孕後期分娩。但是懷孕期間孕婦可以進行正常鍛煉嗎？有什麼需要特別註意的呢？孕婦可以做力量訓練嗎妊娠中期3個月，胎兒著床已穩定，孕媽媽可根據個人體質及過去的鍛煉情況，進行力所能及的鍛煉，如遊泳、孕媽媽體操、瑜加等。力量訓練有利於媽媽在生產時更加順利，所以，懷孕期間孕