備孕過程中，男女雙方在飲食方面都需要格外註意，避免食用辛辣刺激的食物，保持樂觀的心態，備孕期間多吃一些水果對身體有很大的好處，營養價值豐富的水果可以有效增強身體免疫力，對於免疫力比較差的人來說有益身體健康，備孕吃啥水果？備孕吃啥水果對於備孕的人來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬於溫潤型水果，促進新陳代謝，對大有益處。備孕期可以多吃一些芒果，色香味俱全而又清腸胃