隨著手機等各種電子產品的盛行，有很多人都變成瞭熬夜一族，不到這個時間點就不睡覺，很多年輕人都是這樣的想法。當然不規律的睡眠也會引起各種後遺癥，有些人就發現自己熬夜多瞭之後都睡不著瞭。那麼，熬夜失眠睡不著怎麼辦？熬夜失眠睡不著怎麼辦不能緊張，要樹立信心，尋求合理的、有效的方法來戰勝失眠。失眠並不是一種嚴重的疾病，一天或幾天少睡幾小時沒啥關系的。也可以配合食療、中藥或者西藥等。也可以進行保健護理，腳被