備孕前男女雙方都需要保持樂觀的心態，達到身體最理想的狀態，保持積極的鍛煉，可以增加身體免疫力，提高受孕的幾率，男性在備孕期間，可以嘗試多吃一些壯陽的食物，增強精子的活力，女性則可以吃一些營養品，那麼備孕前準備女性吃葉酸嗎？備孕前準備女性吃葉酸嗎一般是孕前6個月吃。孕前女性最應該用的是葉酸，還應該吃優質的蛋白質，還應該用維生素E加強一下孕素，使得更容易受孕。男性在女性受孕前應該服用鈣來加強精子的活力