懷孕以後的食物要吃的順心，吃的健康，吃的有品位，很多孕婦在進入孕期時還會制定每天的食譜，這樣對寶寶、孕婦的健康都是有利的，那孕婦的一日食譜安排表怎樣?孕婦的一日食譜特別避開的食物?接下來讓我們一起來瞭解下吧。孕婦的一日食譜安排表是怎樣的?掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，是全面提升身體活力的基礎。早餐遠離“高GI”碳水化合物。所謂“高GI”食物，會使血糖迅速升高，胰島素會讓人產生疲倦感。富含纖維的全麥