頭發是人體面目裝飾重要道具，好看合適的發型能很好掩飾臉部缺陷，對於頭發的護理和愛惜很大，當然如果頭發發質不好，也會影響人的心情，特別是年輕女性朋友，但是很多時候大量掉發確實很煩惱，下面我們來瞭解掉發怎麼辦。掉發怎麼辦1、調整心態很重要。脫發者應該註意休息，保持愉悅的心情。2、保證睡眠質量。睡眠質量不好的人更易脫發。建議患者按時睡覺，提高睡眠質量，這樣有助於改善脫發。3、註意營養均衡。脫發者應遠離“