高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要並發癥。大傢熟知的降壓方法有吃降壓藥，食療等等，具體降血壓方法有哪些？隨小編來瞭解一下！ 1、合理飲食芹菜就具有降壓作用)、水果,少吃肉，減少脂肪攝入。每日食

血壓是我們身體的重要指標之一。高血壓可能會使得我們容易感到疲勞氣喘等。嚴重的患者會直接影響瞭正常的生活和工作。那麼，關於降血壓的方法有哪些呢？大傢有沒有去瞭解過呢？對於血壓指標高於正常范圍瞭，我們需要知道如何降血壓，下面我們就一起去深入瞭解。要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含