子宮是需要有一定的收縮力，不然會影響到夫妻性生活的質量，隻是因生產、人流手術等關系女性的子宮收縮能力越來越差瞭。為瞭改善這種問題，女性朋友會開始去找方法，希望能夠幫助到自己。那麼，什麼可以幫助子宮收縮?什麼可以幫助子宮收縮1、快步走半小時，能夠增強子宮血液的循環。如果每天都堅持走半小時，就能夠將子宮的血液循環增加一成。2、遊泳是能夠提升宮縮能力的，如果可以每周都遊泳，時間達到2小時的話，就能讓宮縮