現在好多年輕人都說自己胖，叫囂著要節食減肥，殊不知，古代是以胖為美的。對於那些想減肥的人，通常都是懶得動，又不想放棄美食。好多人認為吃飯是導致發胖的直接原因，那麼對於他們這樣的懶人來說，吃什麼主食不會胖呢？吃什麼主食不會胖1、人們的米飯越吃越精致，營養越來越少，吃得都是熱量，1碗100克米飯熱量116卡路裡。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時食

減肥是一個經久不衰的話題，當然隨著現在人認識的提升，很多人減肥不僅僅是因為愛美，還有出自對自己身體健康的需要。但是在減肥期間吃什麼，還會很有講究的，既要吃的健康，又要減肥快。那麼，吃什麼主食減肥最快？想要實現減肥最快的效果，一定要註意吃的東西，建議吃一些脂肪含量比較少的食物，還需要幫助身體的脂肪進行排泄。其中推薦吃的食物有動物，這種食物的熱量是比較低的，吃瞭之後不會增加太多的熱量，對於加快減肥有一