月子一定要經歷發汗這個過程的，不然身體的恢復會不太好。但是很多媽媽都不知道應該怎麼發汗，如果發汗的方法不正確反而會導致更多的疾病。那麼月子發汗的正確步驟是什麼呢？月子發汗也要按照正確流程的。首先媽媽要在自己的身上蓋一層毛毯，毛毯最好是吸汗功能比較強的。接著在上面再蓋兩張被子，而且被子最好是不可以透風的。在準備發汗之前要先喝發汗湯，發汗湯一般都是加熱的黃酒。然後大概發汗一個半小時，捂熱自己的身體。而