骨盆前傾是最常見的骨盆問題。有些人出現骨盆前傾，是由於身體本身的發育問題，還有一些人出現骨盆前傾，與分娩、疾病等外部因素有關。骨盆前傾的人可以通過鍛煉來改善骨盆前傾問題，那麼，如何鍛煉改善骨盆前傾呢？首先，瑜伽就有改善骨盆前傾的作用。很多骨盆前傾的患者在剛剛出現前傾，並不知道，往往都是有瞭明顯癥狀，或者體檢的時候，才發現自己有骨盆前傾。那如何鑒定是否骨盆前傾呢？腳後跟貼住墻面進行站立，如果臀部和腰