健康對於人們來說是非常重要的，因為隻有人體健康才可以擁有更好的生活，而鈣質對於人體而言就是很重要的，如果人體缺少鈣質對於人體而言會有很大的影響，所以發現鈣質流失之後，人們在生活中就應該及時補充起來，那麼鈣質流失怎樣補充更快？鈣質流失怎樣補充更快可以多吃一些糖醋魚、糖醋排骨等是最利於鈣吸收的菜肴，因為醋是酸味食品，不僅可以去除異味，還能使魚骨、排骨等葷食中的鈣溶出。魚、排骨中的豐富鈣質，在酸性環境中