維生素c和維生素e想必各位都知道，因為在人們日常吃的很多蔬菜水果中都有這兩種維生素，這是人們身體不可或缺的營養元素。盡管如此，很多人還是對補充維生素c和e的好處不是很瞭解，下面就為大傢介紹一下補充維生素c和e的好處。補充維生素c和e的好處維生素C和維生素E兩者都是很強的抗氧化劑，它們的不同之處就在於，維生素C是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上；維生素E是脂溶性