很多人對於某些事情會有莫名的恐懼感，這些恐懼感如果不克服，可能會越來越明顯，而且膽子越來越小。尤其是很多年紀比較小的孩子，如果出現恐懼癥，對未來的生活也會有影響，因此要懂得及時克服。那得瞭恐懼癥該怎麼辦？得瞭恐懼癥該怎麼辦1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己