例假是每個女生都要在每個月要來的，當然也是女生每個月都要經歷的痛苦。但是每個女性都有一顆愛美的心，每個女性都希望自己變得又白又美。但是有的時候在例假期間有些女性會出現長痘痘的現象，那麼，例假期間怎麼保養皮膚？例假期間怎麼保養皮膚1、徹底潔面。經期皮膚通常會變得很油膩，臉上的油脂如果沒有清潔幹凈，就會很容易堆積在臉上堵塞毛孔，或氧化導致黑頭出現。所以經期一定要早晚徹底潔面，可選用溫和的洗面奶，洗臉最

月經也就是每個女生每個月要經歷的期間，但是在月經期間對於一些女生是非常痛苦的。因為有的女生在平時就不註意保養自己的身體，所以就會出現一些不適的癥狀。但是好多女生也不知道該怎麼保養身體，隻知道在月經期間不能碰涼的。那麼，例假期間怎麼保養身體？例假期間怎麼保養身體1、註意做好禦寒保暖工作月經期的女性，因為血氣比較弱，身體會比較虛，此時一定要註意做好禦寒保暖的措施，穿著上一定要保暖。另外，晚上睡覺時，還