月經正常與否很多時候能提現女性的健康狀況，現在很多女性朋友疏於運動，同時在飲食、睡眠上也不夠規律，月經很容易出現問題，有些女性朋友月經延遲，感覺月經堵著下不來，下面我們來詳細瞭解月經堵著下不來怎麼辦。月經堵著下不來怎麼辦1、身體保暖。如果身體著涼瞭，月經很容易被堵住，所以要多喝溫水，或是紅糖水，衣服要穿得保暖些，尤其要註重下肢的保暖，以便血液循環通暢，可以用熱水袋敷敷小腹和腰部，能促進局部血液循環