落枕是很多人經常會出現的一種脖頸疼痛問題。落枕的時候脖子會非常疼，一動就讓人疼痛難忍，甚至讓人頭疼。那麼落枕怎麼辦？有什麼辦法可以快速治愈落枕呢？1、出現落枕的情況時，用熱水毛巾或熱水袋敷脖子或者後腦勺。熱敷脖子有利於該部位的血液循環，對於緩解落枕情況有非常好的效果。2、伸縮頸部緩解落枕。伸縮頸部時，坐著或者站著都可以。首先把頭部輕輕地向上伸，註意動作不要過於用力。到瞭極限處有所停留好，脖子就向下