小寶寶出生後，寶媽們都希望自己的奶水可以充足、有營養，這樣才能讓寶寶更加健康。不過有些寶媽的奶水會比較少，而且還很稀，這就需要吃下奶食物瞭。但也有一些寶媽的奶水太過粘稠。那麼，奶水太稠吃什麼能變稀呢？寶媽奶水太稠的話，可以考慮從日常飲食上來調整。平時要多吃一些水果、蔬菜，比如蘋果、桔子、西紅柿以及白菜等，就能夠降低奶水的粘稠度。如果寶媽吃太多的油膩食物，就會使奶水太稠，所以就應該避免吃大魚大肉，而