女人生完孩子之後是非常虛弱的，體質比較差。都得慢慢的調理才行，尤其是在懷孕期間就經常有便秘，但是生完孩子以後不一定會馬上就好，要看自身的恢復情況去判定怎麼去改善，那麼產後便秘屁眼疼怎麼辦？產後的寶媽們本來就是在做身體的康復，正好可以通過飲食的方法來改善便秘，多吃一些粗糧就可以瞭，加上一天八杯水，保持大便通暢。緩解便秘也可以多吃白蘿卜燉湯，白蘿卜有通氣排便的功效，還有喝蜂蜜水，不僅能美容養顏還有排便