肚子脹不消化很多朋友都經歷過這種情況，當肚子脹不消化嚴重時就會出現腹痛，甚至影響走路，所以，大傢在平常要掌握一些緩解肚子脹不消化的技巧，以免避免其危害。那麼，肚子脹不消化怎麼辦？1、腹部按摩：肚子脹不消化可以通過腹部按摩的方法緩解一下，也可以用熱毛巾敷一下腹部，這樣就會促進腸道運動，排出脹氣。2、喝水：肚子脹不消化時可以適當的喝一些水，喝水能夠起到通便的作用，而隻要大便通暢，就能緩解肚子脹的情況。