人生活在大傢庭裡面，要是休息的時候整一個環境不是很安靜會影響睡眠的質量，特別是有一些人睡覺期間對於周圍的聲音很敏感，會在半夜 被其他人的打呼磨牙聲音吵醒，又不知解決辦法。那麼，打呼磨牙怎麼辦？首先睡覺打呼的人的呼吸道就是屬於不是很順暢的一個狀態下，鼻炎的出現，血脂高或者肥胖等的因素都是造成打呼出現的。建議這種人平時多多的鍛煉自己的身體，增強自己的免疫能力，自然鼻炎會消失，血脂也會下降，那麼呼吸道也