酸奶對身體有好處，經常喝會讓大傢的身體更健壯。正是因為它的營養成分高，也受到瞭一些減肥人士的喜歡，喜歡在減肥期間喝它，尤其是喜歡用酸奶當做晚飯來代替，那麼飯後喝酸奶減肥嗎？酸奶不可以減肥。經常和酸奶的人群他們的肌膚會更加的光滑一些因為。大多數酸奶含有一些真菌，可以促進消化系統，同時還會減少腹脹以及便秘，讓下腹更光滑。同時，我們應該合理鍛煉，減肥的效果會更好。每天早上起床，最主要的就是喝一杯蜂蜜水。